Menu

Kinésithérapeute à Ciney

Réveiller mon corps en le faisant bouger, dans le but de récolter toutes les sensations qu'’il me procure. Cela signifie bouger en conscience. Ici pas de mouvement répétitif, pour le mouvement.  La récolte des bienfaits de ces exercices simples est pleine de détails, de couleurs, de chaleur, …de sensations multiples évidentes ou fines, mais bien présentes que je peux découvrir avec l'aide de mon kinésithérapeute à Ciney (proche Marche-en-Famenne, Dinant, Rochefort).

Pourquoi centrer sa conscience sur sa respiration ?

Chercher à être présent avec toute mon attention à mon corps. Viser à me centrer sur ma respiration, à apprécier là où je suis aujourd'’hui, sans jugement. Observer ce qui bouge et toutes les sensations liées à la vie en moi. Le fait de poser ma conscience sur ma respiration apaise mon esprit.

Qu’'est-ce que la pleine conscience ?

Etre pleinement conscient, c’'est savoir diriger toute mon attention de façon volontaire, au moment où je le décide et sans aucun jugement. C’'est savoir, par ma volonté et en m’'entrainant avec mon kinésithérapeute près de Marche-en-Famenne, Dinant et Rochefort, sortir de mes ornières mentales, c’'est-à-dire mes habitudes de pensées et de sentiments mais aussi de ma façon préférentielle dont j’'utilise et perçois mon corps.

Cela me donne plus de liberté et de choix.

Pourquoi renforcer sa concentration ?

Au lieu de répondre aux situations de façon habituelle et automatique, je me donne l'’occasion de changer de point de vue et de mieux m’'adapter de façon intentionnelle, réfléchie et volontaire.

Mantra récolté au « village des pruniers » au son d’un bol tibétain

« Ecoute ce son merveilleux qui nous ramène à notre vrai nature

Corps, parole et esprit en parfaite harmonie

Je vous envoie mon coeur par le biais de cette cloche

Que tous les êtres vivants qui nous entendent

Sortent du monde de l’'oubli, de l’'anxiété et de la souffrance

Qu'’ils se libèrent enfin et touchent à la paix présente en leur cœoeur »

Contactez-moi

Consultez également :

Dernières Actualités
Voir toutes les actualités